GYROKINESIS®
ジャイロキネシス
GYROKINESIS®は ヨガマットと椅子を使って行うフロアエクササイズです
簡単なセルフマッサージで 全身を隈なく和らげながら目覚めさせ 背骨と骨盤を主に意識しながら 丸める 反る 横に曲げる ねじる動きを軸に 回旋 曲線 スパイラルを描く リズミカルで スムーズに流れるような動きと呼吸の調和をはかります
この動きによって身体の歪みが改善されていき 滞っていた部分の体液 血液や神経の流れが促され 身体の隅々まで酸素 血液 エネルギーが送りこまれていきます
日常の動作や姿勢の癖から生まれるコリや 過去の怪我などから生まれる痛みが和らぎ 筋肉 関節がバランスよく調整されます
マシンを使ってのエクササイズと同様に 柔らかく なめらかで 自然な身体の動きが導き出され 様々な症状が改善されていくことが 爽快さをもって実感していただけます