GYROKINESIS® 
ジャイロキネシス

kinesis

期待できる効果

  • ・関節に無理なく 可動域を広げる
  • ・怪我からのリハビリ
  • ・ダンス・スポーツのスキル向上
  • ・腰痛・肩こりの軽減
  • ・体幹を鍛え バランス感覚を養う
  • ・良い姿勢づくり
  • ・しなやかな動きづくり
  • ・癖のない”ニュートラル”なからだづくり
  • ・ホルモンバランスを整え 血流・代謝アップで疲れにくいからだづくり
kinesis
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GYROKINESIS®は ヨガマットと椅子を使って行うフロアエクササイズです

簡単なセルフマッサージで 全身を隈なく和らげながら目覚めさせ 背骨と骨盤を主に意識しながら 丸める 反る 横に曲げる ねじる動きを軸に 回旋 曲線 スパイラルを描く リズミカルで スムーズに流れるような動きと呼吸の調和をはかります
この動きによって身体の歪みが改善されていき 滞っていた部分の体液 血液や神経の流れが促され 身体の隅々まで酸素 血液 エネルギーが送りこまれていきます
日常の動作や姿勢の癖から生まれるコリや 過去の怪我などから生まれる痛みが和らぎ 筋肉 関節がバランスよく調整されます

マシンを使ってのエクササイズと同様に 柔らかく なめらかで 自然な身体の動きが導き出され 様々な症状が改善されていくことが 爽快さをもって実感していただけます